如何先擇質量好的攀爬設備？

幾年前，說到攀巖和爬壁，大部分人還是停留在健身節(jié)目或者電視劇里的新聞，創(chuàng)造了攀巖的巔峰記錄。隨著生活水平的不斷提高，人們更加注重健康和體能，對運動有了更好的認識，攀巖墻的愛好者也逐漸增多。2016年是攀巖運動快速發(fā)展的一年。中國登山協(xié)會專門舉辦校園攀巖項目安全研討交流活動，旨在保障中小學生順利攀巖，促進青少年素質教育。會議剝奪了體育在青少年健康成長中不可替代的作用。青少年應該非常重視攀巖，無論是攀巖安全裝備還是運動標準。

嚴格控制青少年攀巖的安全是攀巖運動的重要組成部分。選擇符合國家檢驗標準的專業(yè)廠家、專業(yè)品牌、攀爬設備非常重要。所有安全設備的定期維護時間和使用壽命在使用說明書中有嚴格的標注。定期更換新的攀巖設備是攀巖者的個人安全責任！推廣攀巖時，一定要注意安全問題！

攀爬有什么好處？

首先，它會增加自信。在攀登的過程中，我們會遇到不同大小和距離的巖石和支點。這時，如果我們堅持不懈，面對困難，攀登高峰，我們會給我們很大的信心。

第二，提高我們的進取精神，培養(yǎng)積極向上的精神。攀登過程非常困難。在克服自身重力的同時，你要堅持下去，你會有后退或者歡呼的想法。選擇加油，到達巔峰，會激發(fā)我們的進取精神。

第三，鍛煉平衡感。在巖壁上行走需要我們高水平的平衡能力。經(jīng)過這么長時間的鍛煉，效果肯定會出來的。

第四，增強體質，鍛煉靈活性和協(xié)調性。攀巖時，用手腳的力量對抗重力，對自身肌肉群的發(fā)育有很大幫助，有利于促進身體協(xié)調。