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重慶小區(qū)室外健身器材——太極揉推器的正確操作方法

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重慶小區(qū)室外健身器材——太極揉推器的正確操作方法

發(fā)布日期：2020-04-15 作者： 點(diǎn)擊：

　重慶小區(qū)室外健身器材就找重慶樂(lè)童游樂(lè)設(shè)備公司!重慶樂(lè)童游樂(lè)設(shè)備有限公司(18302325758微信同號(hào))是一家專業(yè)生產(chǎn)銷售淘氣堡.兒童游樂(lè)設(shè)施.水上樂(lè)園.不銹鋼滑梯.EPDM地墊.健身路徑.環(huán)境配套設(shè)施休閑椅.果皮箱.秋千.組合滑梯舞蹈把桿等等上千種產(chǎn)品的企業(yè)。

說(shuō)起小區(qū)室外健身器材中的太極揉推器，它還叫做太極輪、肩關(guān)節(jié)康復(fù)器。很受中老年人的喜愛(ài)，基本每個(gè)公園、廣場(chǎng)、小區(qū)都會(huì)配備，今天小編給大家更新的是小區(qū)室外健身器材——太極揉推器的正確操作方法，供大家參考。


室外健身器材




小區(qū)室外健身器材——太極揉推器的操作方法：


雙腿呈馬步，雙手手掌展開(kāi)壓緊揉推盤(pán)，自相同或相反的方向轉(zhuǎn)動(dòng)3-5分鐘。




小區(qū)室外健身器材——太極揉推器的功能：


舒展肩部肌肉，增強(qiáng)肩、肘、腕、髖、膝等部位的活動(dòng)能力。




小區(qū)室外健身器材——太極揉推器的注意事項(xiàng)：


要?jiǎng)蛩?、緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤(pán)，不要用力過(guò)猛。身高不及太極揉推器高度者不適宜使用該器材。


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