重慶室外體育器材就找重慶樂童游樂設(shè)備公司!重慶樂童游樂設(shè)備有限公司(18302325758微信同號)是一家專業(yè)生產(chǎn)銷售淘氣堡.兒童游樂設(shè)施.水上樂園.不銹鋼滑梯.EPDM地墊.健身路徑.環(huán)境配套設(shè)施休閑椅.果皮箱.秋千.組合滑梯舞蹈在兒童的成長過程中，各種兒童樂園設(shè)備可以鍛煉兒童的各種能力，對協(xié)調(diào)平衡力的鍛煉。

室外體育器材使用注意事宜

    1、跑步機：雙手應(yīng)緊握橫杠，防止摔下；雙腿擺動幅度不宜過大，避免肌肉拉傷。

　　2、組合單杠：雙手緊握橫杠，防止摔下受傷。

　　3、旋轉(zhuǎn)健腰器：扭轉(zhuǎn)時腰部要有所控制，幅度不宜過大。手始終不要離開手柄，保持扭腰轉(zhuǎn)角在45度以下，扭轉(zhuǎn)速度要緩慢和均勻。

　　4、腰背按摩器：用力適中，動作由緩到快。

　　5、蹺蹺板：兩手應(yīng)緊握扶手，振蕩頻率不應(yīng)過快、過大，否則易造成骨質(zhì)疏松者椎體壓縮骨折或尾骨。

　　6、太空漫步機：切忌擺動幅度過大。特別是老年人肌肉柔韌性差，如果雙腿擺動的幅度過大，速度過快，很容易拉傷脊柱周圍的肌肉。因此，擺腿的幅度應(yīng)在45°左右，頻率控制在每次3秒左右為宜。

　　7、蹬力訓(xùn)練器：髖骨軟化癥老人禁用。髖骨軟化癥主要癥狀就是平時常有膝下痛。這樣的老年人，本來髖關(guān)節(jié)的負重功能就不好，如果再進行蹬力器鍛煉，伸膝肌群就可能會受損，從而加重病情。